Na wszystkie warsztaty zapiszesz się telefonicznie lub sms 577-694-077 lub klikając “zapisuje się”
mięśnie dna miednicy w ciąży, porodzie, połogu
Zastanawiasz się w jaki sposób pracować z mięśniami dna miednicy w ciąży?
Ćwiczyć czy rozluźniać? Jak przygotować je do porodu?
Czy wystarczy masaż krocza, czy warto zrobić coś więcej?
A co z ćwiczeniami po porodzie? Tak samo ćwiczę po porodzie naturalnym i CC? Czy praca mięśni dna miednicy to tylko ich świadome napinanie i rozluźnianie?
Na te pytania odpowiemy podczas warsztatów "Mięśnie dna miednicy w ciąży, porodzie, połogu". Na warsztatach dowiesz się również jak wspierać mięśnie dna miednicy w codziennym funkcjonowaniu, jakie doleglwiości powinny zwrócić Twoją uwagę (zarówno w ciąży jak i po porodzie). Podczas części praktycznej zlokalizujesz swoje dno miednicy, nauczysz się je pośrednio aktywizować, a także dowiesz się w jaki sposób przygotować je do porodu (instruktaż masażu krocza, ćwiczenia z użyciem dużych piłek, małych, rollera, woreczków z pestek wiśni, poznasz ćwiczenia uelastyczniające).
Ze względu na część praktyczną prosimy o założenie wygodnego stoju, który nie krępuje ruchów.
Warsztat trwa 2 godziny. Prowadzi go Dagmara Grodecka - fizjoterapeutka uroginekologiczna.
Koszt 50 zł.
Przygotuj się do karmienia piersią w ciąży
Karmienie piersią to temat rzeka. Ile by o nim nie mówić to wciąż pojawiają się nowe pytania. Mimo, że karmienie piersią nazywane jest karmieniem naturalnym, na początku może przysparzać wielu problemów i po prostu możesz czuć się pogubiona, może sprawiać trudności Tobie i dziecku, to zupełnie normalne. Na swojej drodze karmienia piersią możesz spotkać się z osobami, które będą dzieliły się swoją wiedzą, doświadczeniami, ale i mitami. Pamiętaj, karmienie piersią rządzi się swoimi prawami - gdy je poznasz, może być Ci łatwiej! Przy okazji opowiem o gadżetach laktacyjnych, wyprawce musi have, jak wybrać laktator czy też co zabrać ze sobą do szpitala, żeby na starcie być przygotowanym na drogę mleczną!
Warsztat trwa 3 godziny. Prowadzi go położna laktacyjna Katarzyna Smolarek.
Koszt: 150 zł.
PIERWSZA POMOC U DZIECI
Na warsztatach poruszane tematy to: pierwsza pomoc – jak rozpoznać stan zagrożenia życia u dziecka. Kiedy należy rozpocząć udzielanie pomocy. Praktyczne metody resuscytacji krążeniowo – oddechowej. Jak i kiedy wezwać pomoc? Jak postępować w przypadku: zadławienia, zakrztuszenia, oparzenia, stłuczenia, krwawienia u dziecka.
Warsztaty są specjalnie dedykowane osobom, które sprawują opiekę nad dzieckiem- rodzice, dziadkowie, opiekunki. Podczas zajęć dowiecie się o wszystkich niezbędnych informacjach dotyczących pierwszej pomocy w sytuacji zagrożenia życia dziecka.
Warsztat trwa 2 godziny, prowadzi go Anna Rutkowska, ratownik medyczny oraz nauczyciel akademicki na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi.
Koszt 150 zł.
ROZSZERZANIE DIETY dziecka KROK PO KROKU
Po co rozszerzać dietę ? Wraz z rozwojem wzrasta zapotrzebowanie na składniki odżywcze, np. żelazo, którego zapasy w ciele powoli się wyczerpują około szóstego miesiąca życia. Nowe posiłki mają być uzupełnieniem tego, co otrzymuje maluch w mleku oraz poznawaniem nowego sposobu żywienia, smaków, konsystencji, barw i faktur. Do tego nauka odkrztuszania, żucia, przełykania. Jako rodzic musisz podjąć wiele decyzji w zakresie rozszerzania diety malucha. Pierwszą z nich jest czas, czyli kiedy Twoje dziecko rozpocznie poznawanie nowych smaków. Na warsztacie dowiesz się od czego zacząć, kiedy maluch jest gotowy, jak wygląda rozszerzanie diety, czego możesz się spodziewać i kiedy należy szukać specjalisty, gdy coś idzie nie tak.
Warsztat prowadzi położna Katarzyna Smolarek ze wsparciem logopedy Magdaleny Sałacińskiej- Kuleszy.
Warsztat trwa 2 godziny.
Koszt 50 zł.
